Ingin Begadang Tetap Sehat, Ini Dia Tips agar Tubuh Tetap Sehat Setelah Begadang
10 December 2021
Admin
Berikut cara dan tips begadang tetap sehat yang bisa Anda coba.
1. Tidur di Siang Hari
Tidur beberapa menit di siang hari menjadi hal yang harus Anda lakukan sebelum begadang. Tidak perlu lama-lama cukup tidur antara 10 sampai 20 menit saja. Lebih baik tidur siang hari daripada tidur di sela-sela begadang karena ujung-ujungnya Anda malah akan tertidur.
Share
