7 Cara Mengatasi Mabuk Perjanlanan

Hindari juga makan makanan berat karena sulit dicerna. Bila Anda merasa lapar, Anda bisa menyiasatinya dengan makan dengan porsi kecil atau mengonsumsi makanan yang mengenyangkan seperti roti, sereal, dan susu.

• Tidur Cukup

Supaya Anda tidak mengalami mabuk yang berpotensi membuat Anda pusing, maka cobalah untuk tidur dengan cukup sebelum memulai perjalanan. Mungkin saja Anda mabuk dan pusing karena kurang tidur.

Namun jika Anda sudah terlanjur tidur dengan waktu yang kurang, Anda bisa tidur di dalam mobil. Bawalah barang-barang yang bisa membuat Anda bisa beristirahat seperti penutup mata atau bantal kecil.

• Mencari Udara Segar

Menghirup udara segar juga bisa meredakan pusing di mobil akibat mabuk perjalanan. Hal ini disebabkan bau yang ada di mobil bisa saja membuat Anda merasa tidak nyaman sehingga timbul kondisi tersebut.

Namun saat mencari udara segar, usahakan untuk tidak merokok. Merokok dapat mengganggu kondisi tubuh Anda sehingga Anda bisa lebih sulit dalam mengatasi pusing.

• Tidak Membelakangi