Simak 5 Cara Mengatasi Mabuk Kendaraan
Kecenderungan motion sickness atau mabuk kendaraan, kerap membuat beberapa orang merasa tidak nyaman saat berkendara. Apakah Anda salah satunya? Ternyata, motion sickness ini bisa Anda atasi dengan mudah, asalkan tahu triknya.
Di sini kami punya beberapa cara ampuh untuk mengatasi kondisi motion sickness yang sering dialami oleh beberapa orang. Untuk lebih detailnya, silahkan Anda simak penjelasannya di artikel ini hingga selesai.
Bagaimana Cara Menghilangkan Mabuk Kendaraan?
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi motion sickness. Berikut sudah kami rangkum tips dan triknya berikut ini.
1. Tidak Mengkomsumsi Makanan Berat Sebelum Perjalanan
Hal pertama yang perlu Anda perhatikan yaitu asupan makanan sebelum memulai perjalanan. Hindari jenis makanan berat, terutama jika Anda merencanakan perjalanan jauh.
Isi perut dengan makanan ringan jika terasa lapar. Siasati dengan mengonsumsi makanan dengan porsi yang kecil saja sebelum perjalanan.
Ketika mengalami guncangan, perut yang terisi penuh akan meningkatkan risiko mabuk kendaraan. Terutama jika jarak waktu antara Anda makan dan mulai perjalanan tergolong pendek.
2. Memilih Tempat Duduk yang Ideal
Hindari memilih model jok yang berlawanan arah dengan pergerakan kendaraan. Model jok ini bisa memicu motion sickness lebih parah. Sebaliknya, pilihlah tempat duduk yang satu arah dengan pergerakkan mobil.
Model jok yang berlawanan arah umumnya ada pada kendaraan-kendaraan umum seperti bus, pesawat dan juga kereta. Carilah tempat duduk yang nyaman jika Anda cenderung mengalami motion sickness.
3. Istirahat yang Cukup
Selain mengonsumsi porsi makan yang cukup, pastikan juga Anda beristirahat yang cukup sebelum bepergian. Terkadang, badan yang terasa lelah juga bisa menyebabkan motion sickness.
Jika tidak memungkinkan beristirahat sebelum bepergian, gunakanlah bantal leher atau penutup mata di perjalanan. Dengan begitu Anda bisa beristirahat dengan nyaman di dalam mobil.
Pastikan juga Anda memiliki kualitas tidur yang bagus di malam harinya sebelum berangkat. Cara ini cukup ampuh untuk menjaga stamina dan membantu badan agar tetap fit selama di perjalanan.
4. Baringkan Badan Saat Merasa Tidak Enak Badan
Jika di tengah-tengah perjalanan badan Anda merasa tidak enak, segeralah baringkan badan Anda. Jika tempat duduk Anda memungkinkan untuk mengambil posisi istirahat yang nyaman, silahkan bersandar untuk mengistirahatkan tubuh Anda.
