Simak Penyebab Mabuk Perjalanan & Tips Mencegahnya

Mabuk perjalanan memang mengganggu kenyamanan Anda dalam menikmati perjalanan. Bagi sebagian orang, rasa mual dan pusing selama perjalanan sulit dihindari. Kondisi ini sering dialami oleh anak-anak usia 5-12 tahun, ibu hamil, dan lansia. Umumnya disebabkan oleh rasa cemas dan tidak nyaman yang dirasakan selama perjalanan.

Rasa mual dan pusing dapat berujung muntah jika sudah tidak dapat ditahan lagi. Tentu, hal ini akan mengganggu para penumpang dalam kendaraan tersebut. Jika Anda merasa memiliki riwayat mabuk selama perjalanan, ketahui beberapa penyebabnya untuk mempersiapkan pencegahan munculnya rasa mual dan pusing.

Faktor Penyebab Mabuk Perjalanan

Terdapat 2 faktor penyebab seseorang mengalami mabuk selama perjalanan, berikut penjelasannya.

        1. Faktor Fisik

Rasa mual dan pusing saat di perjalanan biasanya dirasakan oleh anak-anak dan ibu hamil. Namun, tidak menutup kemungkinan orang dewasa juga merasakan mual saat melakukan perjalanan.

Hal ini diakibatkan oleh gerakan kendaraan yang menyebabkan tubuh mengalami motion sickness atau disebut dengan penyakit. Saat Anda merasakan mabuk di perjalanan, hal ini disebabkan oleh mata dan telinga bagian dalam yang mengirimkan sinyal campuran ke otak. 

Mengapa demikian? Tubuh dalam posisi duduk saat laju kendaraan cukup tinggi membuat mata dan telinga melihat objek sepanjang jalan secara cepat dan bergantian. Inilah yang menyebabkan seseorang mengalami motion sickness, karena tubuh yang diam namun mata dan telinga terus bergerak.

Bagi tubuh yang tidak biasa melakukan perjalanan panjang, sinyal akan dikirimkan oleh otak ke tubuh untuk mencari sesuatu yang salah pada tubuh Anda. Kesimpulan yang didapatkan menandakan bahwa tubuh Anda mengalami keracunan. Hal inilah yang menyebabkan Anda mual dan muntah untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. 

        2. Faktor Kendaraan

Selain kondisi tubuh seseorang yang menyebabkan mual, bau-bau tajam pada kendaraan dapat memperparah rasa mual tersebut. Bau tersebut biasanya berasal dari asap rokok yang menggumpal di dalam mobil dan pewangi kendaraan yang memiliki bau menyengat.

Tubuh yang tetap diam selama perjalanan mengharuskan Anda menghirup bau-bau tajam tersebut. Bagi sebagian tubuh dapat menerima aroma tersebut, namun sebagian tubuh akan bereaksi menolak yang berujung pada pusing dan mual.

Selain bau tajam, meningkatnya kadar karbondioksida dan kurangnya oksigen juga berpengaruh pada rasa mual selama perjalanan. Kondisi ini membuat sirkulasi udara di dalam mobil kurang bagus untuk tubuh.

Mabuk Perjalanan Bisa Dicegah!

Tenang saja, rasa pusing dan mual dapat Anda cegah dengan memperhatikan beberapa cara berikut ini.

        1. Makan Terlebih Dahulu

Perut yang kosong juga menjadi penyebab Anda merasakan mual dan pusing selama perjalanan. Mual yang dirasakan merupakan akibat dari asam lambung dalam perut yang naik atas.

Jika Anda memiliki riwayat penyakit lambung, beri jarak makan dengan perjalanan kurang lebih 1 jam sampai 1,5 jam. Untuk mengurangi mual, hindari konsumsi makanan yang mengandung minyak, pedas, serta minuman bersoda. 

        2. Konsumsi Obat Khusus Mabuk

Saat ini sudah banyak pilihan obat anti mabuk yang dapat Anda konsumsi sebelum melakukan perjalananan. Mulai dari khusus anak-anak, dewasa, hingga ibu hamil. Namun, yang perlu menjadi perhatian bahwa obat mual memiliki efek kantuk yang dalam. Hal ini mampu mengurangi rasa mual karena Anda tertidur selama perjalanan.

Hindari konsumsi obat mabuk ini untuk supir. Efek kantuk tersebut dapat membahayakan konsentrasi supir yang harus fokus menyetir kendaraan.

        3. Hindari Aktivitas Membaca

Baca buku dan memainkan handphone Anda membuat otak, mata, dan telinga kacau dalam mengolah informasi. Sehingga risiko mual dan pusing akan meningkat. Jika memang Anda harus melakukan aktivitas ini, lakukanlah dalam waktu yang sebentar. Kemudian, istirahatkan tubuh dengan memejamkan mata ataupun tertidur. Tubuh akan lebih rileks dan kembali segar ketika sampai di tujuan.

Mabuk perjalanan dapat Anda hindari dengan melakukan beberapa pencegahan sesuai dengan penjelasan di atas.

Mabuk dalam perjalanan memang bisa diatasi namu kecelakaan juga perlu dihindari, Anda bisa menghindari kecelakaan dengan mengunjungi bengkel resmi Suzuki Indonesia terdekat atau Anda bisa booking jadwal booking di website resmi Suzuki Indonesia.